Il Tummy Time, ossia tempo passato sul pancino, è una delle esperienze più importanti per lo sviluppo motorio e cognitivo del neonato dagli 0 ai 9 mesi. Consiste nel posizionare il neonato sulla pancia anche quando non è ancora in grado di girarsi né tantomeno di gattonare.

I principali benefici del Tummy Time sono:

• garantire un’ottima elasticità e mobilità nei movimenti del neonato e per creare un’ottima base per il gattonamento e la marcia;
• rinforzare i muscoli cervicali e dorsali. Grazie a questo metodo, il neonato potrebbe sollevare precocemente la testa e il busto facendo appoggio sulle braccia. Contemporaneamente rinforza gli arti superiori vincendo la forza di gravità;
• lo sviluppo motorio fisiologico;
• la stimolazione sensoriale: permette di coordinare i muscoli retti e obliqui che muovono il bulbo oculare e quindi la visione periferica;
• lo sviluppo dell’arco palmare.
Il Tummy Time è “una vera e propria ginnastica neonatale” composta da una serie di esercizi da fare con il neonato e il bambino mettendolo sdraiato sulla pancia (per 15 – 30 min circa). Questi esercizi vanno svolti in un ambiente domestico tranquillo con i dovuti accorgimenti e le dovute attenzioni, senza stancare troppo il bambino.
La superficie da utilizzare dovrebbe essere sicura, rigida o semirigida e studiata per i bisogni del neonato e lattante.
Durante il Tummy Time si consiglia di togliere il cilindro e tenere il Welcome Pod aperto per permettere una stimolazione attraverso l’estensione delle arti inferiori.